快適な住まいを１日でも長く楽しむ

夫婦別床の方がいいですね。一緒に寝たければ一緒に寝ればいいんですし。他に寝るところがないと逃げられないですから。

（以下引用：asahi.com)

2007年04月27日

鈴鹿規子

　定年を前に築２０年の家をリフォームしたという方がおられたので見せていただいた。ハウスメーカーには一部賃貸部分付きの新築を勧められたそうだが、まだ十分に使える家を壊してしまうことには抵抗があり、あと２０年の人生設計からリフォームを選ばれたとのこと。

 

　ご夫婦と２人のお嬢さんという団塊世代の典型的ご家族だ。２人のお嬢さんは独立されて今はご夫婦２人きり。「娘たちがこの家に帰ってくることはないでしょうから、これから２０年夫婦２人が楽しくこの家で過ごせるようにと考えて実行したリフォームです」

　今回のリフォームに当たって、奥様のこだわりはキッチン、ご主人はお風呂だったとか。奥様は、アイランド型キッチンの中でも「３Ｄ」と呼ばれる「まな板」と「ステンレス板」と「水きり板」の三つが自在に動かせるタイプにこだわってメーカーを決められた。

　アイランド型にされたのは、ご夫婦のコミュニケーションの円滑化はもとより、お友達もよく集まる家なので、気楽に接客ができるようにと考えられたからとのこと。これから年をとることを考えて、安全性のためにＩＨクッキングヒーターを採用されている。

　ご主人は、どうしても四つ穴からジェット水流が出るタイプの浴槽が欲しいというご意見だった。１坪弱の浴室だったので、「二つ穴の浴槽しか入らない」と見積もりをとった３社のうち２社が言ったが、１社だけは「脱衣室との壁を壊して浴室を広げれば大丈夫」とその計画に沿った見積もりを出してきた。他の２社より高かったが、結局リフォームをその会社に任せることになったそうだ。

　もともとのキッチンは、北側の窓に向かってシンクが取り付けられたダイニングキッチン。リビングとダイニングも仕切りなしでつながっていたが、リビングとキッチンの間は壁で仕切られていて、このリビングスペースが余り使われない空間でもったいなかったという。

　そこで今回は、キッチンとリビングの間の壁を取り払って、思い切りオープンなアイランドキッチンを採用。南北の窓から太陽が燦燦（さんさん）と差し込み、とても明るいリビング・キッチンが生まれた。

　反対に、ダイニングとリビングの間に珪藻土（けいそうど）の壁を新たに付けたので、リビングとつながっていたダイニングスペースは、独立したパントリー兼主婦のスペースとして落ち着いた空間に変身した。

　「リフォーム工事の間夫婦別寝室にしていたが、寝る時間が違う２人なので、これもいいなと思い始めた。主人が定年になって毎日家にいるようになったら、お互いに自由な時間を持つためにも、それぞれの個室は必要かもしれない」と思案中。

　「それにしても、リフォームは疲れる」というのが、奥様の今の偽らざる心境とか。その理由を伺ってみた。

　１、こちらのイメージが思い通りに伝わらず、工事が始まってから「それは違う」ということがしばしば。リフォーム会社の営業に一生懸命伝えたはずなのに、その営業から職人さんに正しく伝わっていない。営業の人との打ち合わせは意味がなかった。実際に工事をする職人さんを交えて打ち合せをしたかった。

　２、契約をしたリフォーム会社が、下請け会社に丸投げにしていたらしく、実際に工事をする職人さんの手配はその下請け会社がやっていて「元請け」「下請け」「職人」と３層構造になっていた。職人さんが「明日また来ます」と言うから待っていても来ないからリフォーム会社に電話をしても、職人さんの動向を把握していない。３層構造のためか情報がスムーズに流れなかった。

　３、事前打ち合わせが佳境に入ってくるとこちらも舞い上がってしまい、何をどう決めたか忘れてしまう。少なくとも毎回の打ち合わせの議事録と決定した材料の見本シートくらいは作って欲しかった。

　４、「施主は現場監督か？」と疑問を持ったことも。リフォーム会社は工事のチェックにも来ないし、こちらの意図も職人さんに正しく伝わっていないので、いちいち見ていないと違う材料が使われてしまう。余り口出しするのも悪いような気がして遠慮した部分もあり、でもこれは要望と違う、とストレスがたまった。キッチンセットが届いた時にも、施主が受け取らなければならなかった。工事請負会社として検品しなくてよいものなのだろうか。契約を結んだリフォーム会社は一体何の機能を果たす役割だったのだろうと疑問が残った。

　５、リフォームは、壊してみないとわからないこともある。契約前の打ち合わせだけでなく、現場での打ち合わせも大事だと思うが、工事が始まってしまうとそんなチャンスはなく、「これでいいの？」と思いながらもどんどん進んでしまった。

　６、細かい部分まで夫婦で話し合っておかないと、夫婦間でも想像していたイメージが違うことがあり、諍（いさか）いの種になる。

　リフォームは夫婦共通の楽しみでもあり、けんかの種でもあるというのが、リフォームを終えた率直な感想のようだ。

　最初は退職金でリフォームをと考えておられたようだが、「この家を建てて２０年、あと２０年生きるとして、これから先一度はどの時点かで手を入れなくてはならない。だったら快適な暮らしを１日でも長く楽しんだ方がいい」と定年をあと何年か残して前倒しで実行されたリフォームだった。確かに、人間年をとると何事もおっくうになるようだし、楽しく快適な暮らしは１日でも早く手に入れたほうが得策である。

ウォーターベッドの２階への設置

ウォーターベッドになると２回への設置は少し考えなければならないんですね。ウォーターベッドは水漏れの事故もありますからね。
でも寝心地は一番だと思います。（体圧的に）

（以下引用・読売新聞）

ウォーターベッドの２階への設置

　木造２階建て(築３０年ほど)の家に住んでいます。ウォーターベッドを購入したいのですが、寝室が２階なので重みに耐えられるかどうか、設置することへの不安がぬぐいきれません。

　ウォーターベッドの販売店には「何の問題もない」と言われましたが、住宅販売をしている従兄弟の話では、難しいような感じでした。ネットで調べた結果、ウォーターベッドの重量は７２０キロ・グラム、荷重は２１０キロ・グラムほどと書いてありました。やはり、２階への設置は無理でしょうか？

熊本県宇城市　るーしぇ(会社員)

新築の設計であれば、必ず床補強等を検討する荷重です。築３０年ということもあり、耐震性も含めて確認することが必要でしょう

　「重量は７２０キロ・グラム、荷重は２１０キロ・グラムほど」とは、総重量が７２０キロ・グラムで、均（なら）すと２１０キロ・グラム／平方メートルということと思われます。ユニットバスとその浴槽に水を満たした程度の重量です。

　一般の木造住宅には、部材の構造計算までは義務付けられていませんが、建築基準法の規定では、住宅の構造計算時に、床1平方メートル当たり次の積載荷重(建物の自重以外の家具等の重量)を用います。

（１）床の構造計算
１８０キロ・グラム／平方メートル(正確には１，８００Ｎ/平方メートル)

（２）大梁、柱、基礎の構造計算
１３０キロ・グラム／平方メートル(正確には１，３００Ｎ/平方メートル)

（３）地震力を計算
６０キロ・グラム／平方メートル(正確には６００Ｎ/平方メートル)

　通常の床組であれば、この程度の規定はクリアできています。部分的な床としては（１）、部屋単位や全体では（２）（３）の荷重を想定しています。

　上の数値を見ても、２１０キロ・グラム／平方メートルという荷重はかなり大きなもので、それなりの補強が必要です。ユニットバスを２階に設けるとき、何も補強しない設計者・施工者はほとんどありません。

　根太が丈夫で、直下の柱も多い等で床は大丈夫であっても、（３）を考えると６畳間では足りず、７．５畳や８畳間に均せば足りますが、それでもタンスその他のものを置く余力がほとんど残りません。２階全体での大まかな積載荷重総量を算定してみるのも、判断材料になるのではないでしようか。

　「築３０年ほど」とのことですので、昭和５６年建築基準法改正以前の建物になります。その当時に、建築基準法ぎりぎりで設計・施工された建物の耐震性能は、現在の基準の半分程度しかありません。そのような状態の２階に大きな荷重を増やすことは、さらに耐震性能を損なうことになります。

　建築基準法からどれだけの余力を持っているかは建物ごとに違いますので、耐震診断等、専門家にご相談されるのも一法です。またウォーターベットでも、より水量の少ない(軽い)ものであれば、建物に対する負担も小さくなります。

社団法人　日本木造住宅産業協会　技術開発部長　飯山道久

※編集部注

　ウォーターベッドの製作・販売大手の「ドリームベッド」（本社・広島市）によると、２人用の大型ウォーターベッドの場合、水の入ったベッドを入れるフレームによって、ハードサイドタイプ（約７００～８００キロ・グラム）とソフトサイドタイプ（約４００～５００キロ・グラム）があります。ご質問のベッドはハードサイドタイプと見られますが、荷重が大きいこのタイプの場合、耐荷重が建築基準法の最低ガイドラインを越えるものもあるので、どうしても心配な場合は、住宅を建てた工務店や建設会社と相談の上、客の意向に沿って設置しているとのことです。

　また同社では、床が抜けないかどうか、あるいは床にたわみができないかなどのテストを実施していますが、床のたわみ量は許容範囲の３分の１程度。破壊テストでも、規定の約７．５倍の荷重をかけても、破壊には至りませんでした。過去２５年間、約５万人のユーザーからは、床が抜けたなどのクレームや、保障事故の経験は１件もないとのことです。

（2007年4月27日  読売新聞）

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世界の高齢者施設の状況

世界中で高齢者向け施設が不足しているようです。
中国はやはり大きいですね。６０歳以上の人口だけで日本の人口よりも多いです。

（以下引用：世界の高齢者）

日本：日本の高齢者の入所施設は2005年10月現在、特別養護老人ホームや軽費老人ホームなど計9871施設あり、うち有料老人ホームは1406施設。（2007年2月26日）

 

中国：2006年発表の《中国老齢事業の発展》白書によると、中国の都市と農村の老人ホームなどの老後を過ごす施設は39546カ所、ベッド数は149．7万床。そのうち農村部の老人ホームは29,681カ所、ベッド数は89．5万床で、老人の入居需要を満たすことができない。中国の60歳以上の老人は1．44億に達し、老人ホームの入居願望が5％に対して、実際的な入居率は0．86％である。
上海市の老後施設は467施設で、そのうち民営は122施設。
天津市の民営の老後施設は231施設あり、ベッド数は8939床。天津市の老後施設のベッド数の85．5％を占める。（「人民日報海外版」07.1.24）

韓国：韓国の保健福祉部の４月12日の発表によると、06年に557カ所の社会福祉施設の評価を実施した。その結果、優秀が163ヶ所、良好309ヶ所、普通71ヶ所、不十分14ヶ所などであると明らかにした。

アメリカ：ナショナル・ナーシングホーム調査によると、アメリカのナーシングホームの数は1999年の18,000カ所が2004年には161,00カ所に減少。これは家庭でのケアが増加したことがあげられる。ベッド数は187万9600床から173万床となる。（ナショナル健康統計センター）

ブラジル：ブラジルのサンパウロの老人ホームは61カ所だけが合法的。誰もどれだけ老人ホームが運営されているか知れないという。2007年だけで9カ所の不法施設が閉鎖された。

イラン：イランでは2005年現在、140か所の老人ホームある。

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高脂血症治療薬「フィブレート」 睡眠障害・時差ぼけ改善へ

ヒトは本当は25時間周期で生活しているという話もあります。だから普通に生活してしまうとどんどん生活リズムがずれてしまうそうです。朝日を浴びることによりリセットされるそうです。
夜勤の人は大変ですね。そういう人は寝るときは遮光カーテンも用いて暗闇を作る、朝日と同じような光を発する照明器具を用いるなどの工夫が必要です。
↓の記事に掲載されている薬も効果があるかも知れません。

（以下引用：フジサンケイビジネスアイ）

産業技術総合研究所（産総研）と筑波大、早稲田大の研究グループは２５日、高脂血症治療薬「フィブレート」が体内時計を変化させることを発見したと発表した。マウスに食べさせたところ、活動サイクルが約３時間早起き側にずれたという。

　今回の発見は、睡眠（リズム）障害治療薬や時差ぼけ改善薬などの開発につながると期待される。

　体内時計は、ほとんどの生物が持つ約２４時間周期で刻む生体リズム。産総研ではすでに、食事との関係に着目した研究から、脂質の代謝システムが体内時計に強く制御されていることを見つけている。

　今回、脂肪酸の代謝で中心的な役割を持つ細胞核内の受容「ＰＰＡＲα」が体内時計の調節にかかわっていることと、ＰＰＡＲαに作用するフィブレートが体内時計のリズムを変化させることを明らかにした。

　マウスは夜行性で、通常の明暗環境下の活動時間帯は夜間（暗期）に限られている。マウスに、フィブレートを餌とともに投与すると、活動時間帯が３時間程度前進、早寝早起きになった。体内時計の指標となる「時計遺伝子」が最もよく働く時刻も３時間程度早くなっていた。

　また、時計遺伝子を異常に変異させた夜更かし朝寝坊型のモデルマウスは、フィブレートの投与により活動時間帯が正常化した。

　今後、作用メカニズムの解明や、ヒトの体内時計に対するフィブレート系薬剤の影響について検討する。

アフガンに女子学生寮 宝塚の協会代表が建設に協力

文化の進化度と女性の社会進出は比例していますかね。アフガニスタンの皆様が豊かな暮らしが出来ますように。

（以下引用：asahi.com）

2007年04月21日

　アフガニスタンの女子学生を支援しようと、「宝塚・アフガニスタン友好協会」（兵庫県宝塚市）代表の西垣敬子さん（７１）が建設に協力してきたアフガン東部のジャララバードの大学の女子寮が完成した。女子の学業を禁じたタリバーン政権が崩壊した後、女子学生は少しずつ増えているが、寮がないために進学できない地方の高校生は少なくない。西垣さんは完成式に参加するため、１９日現地に向けて出発した。

　西垣さんはアフガニスタンが内戦状態だった９４年から、難民の女性や子どもを支援している。９６年にタリバーン支配が始まってからは、職を失った元女性教師が女子のために家畜小屋や個人宅でひそかに開いた「隠れ学校」の講師代を援助してきた。

　０４年にアフガンに入った際、ジャララバードの国立ナンガルハル大学を訪ねると、総長から女子寮整備への協力を頼まれた。現地では下宿の習慣がない。自宅や親類宅から通えない地方の女子学生は、優秀でも寮がないために進学をあきらめていると聞いた。

　帰国後、アフガン支援を呼びかける講演を各地で開き、女性団体からの寄付金などで建設費１２００万円が集まった。そして、５０人が暮らせる２階建ての寮が完成、今春から入居できるようになったという。

　アフガニスタンでは戦争や内戦が２０年以上続いてきた。戦乱下で現地の女性が「仕方ない」とあきらめ顔で口にするのを何度も聞いた。「戦争を疑問に感じ、おかしいとはっきり言う女性を増やすことが平和につながる。そのためにも女子学生を増やしたい」

　建物はできたが、寝具や机などの備品はそろっておらず、西垣さんは、引き続き協力を呼びかけている。問い合わせは、ファクス（０７９７・８４・８４４６）かメール（[e-mail]）で。