ケータイ昼寝枕で脳スッキリ

オフィスで午後は眠くなります。少しだけ眠れればいいんですけど。

（以下引用：ITmedia News）

昼寝は決して怠け者の証拠ではない！　仕事面、健康面でも奨励すべきことであり、快適ビジネスライフの第一歩なのだ。

2007年04月28日 12時21分 更新

 
　「昼寝」＝「サボリ」は時代遅れ！　日本睡眠学会がその効能を検証したことで、15－20分の“お昼寝”を推進するオフィスや学校が増える中、ついに「携帯型昼寝専用枕」まで登場したが、その使い心地とは──。

　確かに、ほんの少しでも、昼寝のあとはスッキリして、仕事もはかどるもの。しかし、効能はそれだけではない。

　携帯昼寝専用枕「ちょっとひる～ね」（6090円）を発売するドリームワンの関根幸一ゼネラルマネジャーは「血圧が下がり、リラックスできます。さらに、定期的に昼寝を取る人は、とらない人に比べアルツハイマー発症率が3分の1まで減り、また、仕事に対し意欲的であるともいわれ、都市部で昼寝場所を提供するビジネスホテルまで出現しています」と語る。

　上手な昼寝の取り方は「（1）眠気がくる前に開始し、午後2時までの30分以内に留める。（2）覚醒作用が20－30分後に働くコーヒーを直前に飲む。起きたら10分ほど太陽の光を浴びて体操を」とか。

　昼寝は決して怠け者の証拠ではない。仕事面、健康面でも奨励すべきことであり、快適ビジネスライフの第一歩。明日から堂々と昼寝させていただきますよ、デスク！？